Anumodana : Meditación Budhista Vipassana en Colombia
TALLERES DE MEDITACIÓN SEMANALES
EN OCTUBRE LAS SESIONES SERAN:
MARTES 4, 11, 18 y 25
de 19,30 a 20,30 horas.
Tenemos un grupo de whatsapp, si estas interesado/a en asistir a algun taller te recomendamos que contestes este email dándonos tu número de teléfono y te agregaremos al grupo. Este grupo solo se usa para anunciar los talleres y otras actividades de Vipassana Valencia o para avisaros en caso de que se suspenda algun día.
La actividad es gratuita para socios y colaboradores de la Asociación Vipassana y para socios del centro de yoga Gobinde-Alboraia.
Para el resto 3 € el taller.
TALLERES INTENSIVOS. SÁBADOS DE 10 A 14 h.
CURSO 2016-2017.
17 SEPTIEMBRE
26 NOVIEMBRE
4 MARZO
6 MAYO
8 JULIO
Se necesita reserva previa. La asistencia mínima es de 5 personas y hay límite de plazas.
La aportación mínima es de 15€.
RETIRO ANUAL DE 10 DÍAS.
EN EL MONASTERIO BUDISTA DE VALL D'ALBA.
CON MIGUEL PELUSI.
*(también lo es si pagas la mensualidad de Yoga Aéreo, Hatha y Kundalini yoga, Yoga para embarazadas o Yoga para mamás y bebés de Gobinde Yoga Alboraia)
Anumodana 2014
MEDITACIÓN VIPASSANA 18 OCTUBRE POBLA VALLBONA
SÁBADO, 18 OCTUBRE
10-14 h.
CENTRE TIEMPO DE PAZ
C/ San Sebastiano, 12
Pobla de Vallbona
Donativo mínimo: 10 euros
Qué es Vipassana?
Vipassana significa literalmente ver la realidad tal cual es, aunque también se traduce como meditación de introspección. Vipassana se basa en la atención completa de cuerpo y mente en momento presente. A través de la observación ecuánime purificamos la mente y aceptamos las cosas tal como son, lo cual es el origen de la tranquilidad mental y de la sabiduría.
Quienes somos?
Vipassana Valencia es una asociación cultural sin ánimo de lucro. Somos un grupo de amigas y amigos interesados en la meditación Vipassana, el grupo está abierto a quien le pueda interesar. Nuestros objetivos son difundir y sostener la práctica, meditar juntos, organizar retiros y traer maestros. Practicamos Vipassana tal como es impartida por el Venerable Ajahn Tong Sirimangalo, abad del templo de Chom Tong (Chiang Mai) y una de las personalidades religiosas más importantes en Thailandia. Este templo tiene una sección internacional, dirigida por khun Thanat, y grupos de meditación en México, Colombia, Israel, Sudáfrica, Alemania, ... Puedes obtener más información en www.anumodana.org (sección en español) y en www.vipassana-dhammacari.com (centro de Alemania, en inglés y alemán). Nuestro trabajo y financiación se basan en la donación.
En qué consiste?
No se necesita experiencia alguna en meditación. La jornada se iniciará con una breve charla dónde nos presentaremos y explicaremos los fundamentos de la meditación Vipassana.
El horario orientativo será:
10–11 h. Charla y técnica de meditación.
11–11.30h. Almuerzo consciente y puesta en común
11.30-13 h. Práctica individual
13-14 h. Socialización y puesta en común.
Es muy importante mantener el noble silencio durante toda la jornada, especialmente en las horas de meditación. Se reserva una hora al final para socializarnos y conocernos mejor.
Qué debo llevar?
Ropa cómoda para meditar, preferentemente de colores claros.
Cojín o banqueta.
Comida, para compartir si lo deseas, para la hora del almuerzo.
Botella de agua
Timer. Se trata de un pequeño reloj con cuenta atrás. Si no hay suficientes los compartiremos.
Dinero para la donación.
Donativo
La donación va destinada al mantenimiento del espacio de meditación y a la organización de próximos retiros. La intención de la donación es difundir la práctica. Recomendamos una donación mínima de 10 euros. Si lo deseas, puedes donar más, y si tienes dificultades puedes donar menos o nada, no te prives de practicar por cuestiones económicas.
Vipassana significa literalmente ver la realidad tal cual es, aunque también se traduce como meditación de introspección. Vipassana se basa en la atención completa de cuerpo y mente en momento presente. A través de la observación ecuánime purificamos la mente y aceptamos las cosas tal como son, lo cual es el origen de la tranquilidad mental y de la sabiduría.
Quienes somos?
Vipassana Valencia es una asociación cultural sin ánimo de lucro. Somos un grupo de amigas y amigos interesados en la meditación Vipassana, el grupo está abierto a quien le pueda interesar. Nuestros objetivos son difundir y sostener la práctica, meditar juntos, organizar retiros y traer maestros. Practicamos Vipassana tal como es impartida por el Venerable Ajahn Tong Sirimangalo, abad del templo de Chom Tong (Chiang Mai) y una de las personalidades religiosas más importantes en Thailandia. Este templo tiene una sección internacional, dirigida por khun Thanat, y grupos de meditación en México, Colombia, Israel, Sudáfrica, Alemania, ... Puedes obtener más información en www.anumodana.org (sección en español) y enwww.vipassana-dhammacari.com (centro de Alemania, en inglés y alemán). Nuestro trabajo y financiación se basan en la donación.
Qué es un retiro de meditación?
No se necesita experiencia alguna en meditación. Se explicará la técnica a aquellos que no laconozcan. Todos los días se hace una breve entrevista o report con los instructores para consultar dudas y observar como se desarrolla la práctica. Los instructores están para ayudarle y están a su disposición en todo momento del día o de la noche. Para la práctica de vipassana hay que seguir unos sencillos pasos que le serán explicados antes de empezar su meditación.El retiro es una oportunidad para practicar la meditación de manera intensiva y estar con una misma. Sin embargo, para crear y sostener las condiciones favorables de la práctica meditativa, debemos observar ciertas normas: Durante el retiro se deberán observar 8 preceptos con el objetivo de mantener la concentración y purificar mente y cuerpo:
1.- Abstenerse de matar seres sintientes
2.- Abstenerse de tomar aquello que no ha sido dado
3.- Abstenerse de cualquier conducta sexual
4.- Abstenerse de mentir, hablar mal de los demás y de lenguaje incorrecto
5.- Abstenerse de tomar intoxicantes
6.- Abstenerse de comer después del mediodía
7.- Abstenerse de danzar, cantar, leer o escuchar música, llevar alhajas o utilizar cosméticos.
8.- Abstenerse de dormir en camas altas y lujosas
Además:
– Deberá observarse el noble silencio, tanto en las salas de meditación, durante las comidas
y en las habitaciones.
– El uso del teléfono está restringido a comunicaciones urgentes
– La ropa deberá ser blanca, no deberá usarse pantalones cortos, escotes ni ropa ajustada.
– Si es fumador/a, evite fumar delante de otros meditadores/as.
– No nos debemos acostar en las salas de meditación. Si necesitamos estirar las piernas, es
mejor salir de la sala donde meditan otras compañeras.
– Nos abstendremos de practicar cualquier otra técnica espiritual: yoga, reiki, etc.
– Abrá una escultura del Buda en la sala de meditación. Evitaremos poner las plantas de los pies delante de esta escultura y de otros compañeros.
Por respeto a la práctica, a sus compañeros, a sus maestros y a usted mismo, esperamos que sepa observar estas sencillas normas. Le recomendamos que imprima esta hoja si decide tomar el retiro.
La práctica de la meditación Vipassana es incompatible con el seguimiento de tratamientos médicos o psiquiátricos, como depresíón, ataques de ansiedad, brotes psicóticos, desintoxicación de drogas, etc. Si es su caso, por favor, absténgase de tomar el retiro. Los participantes deberan firmar una hoja declarando que no están en tratamiento o tomando medicación para estos transtornos.
horario orientativo:
VIERNES 27 JUNIO
19 h Hora límite de recepción de meditadores. Si llegas más tarde debes avisar.
20 h Ceremonia de inauguración. Tomaremos los preceptos (no se podrá comer a partir de esta
hora) y explicaremos la técnica de meditación Vipassana.
21 h Práctica individual
22 h Dormir.
SABADO 28 JUNIO
4:00 h. Nos levantamos. Meditación.
6:00 h. Desayuno. Meditación. Reports.
11:00 h. Comida. Meditación. No se debe comer nada sólido después de las 12 h.
17:00 h. Descanso para tomar te o zumo. Meditación.
22:00 h. Dormir.
DOMINGO 29 JUNIO
4:00 h. Nos levantamos. Meditación.
6:00 h. Desayuno. Meditación. Reports.
12:00 h. Ceremonia de clausura. Abandonamos los preceptos y el noble silencio.
13:00 h. Comida. Socialización. Despúes de comer puedes abandonar el retiro o seguir
meditando.
Qué debo llevar?
– Ropa blanca y cómoda para la práctica de la meditación
– Cojín y esterilla. Botella de agua.
– Timer o cuenta atrás. Esto es especialmente importante, ya que la práctica es individual y
tiene un tiempo marcado. Aunque existe esta aplicación en numerosos teléfonos móviles,
le aconsejamos que consiga un timer, un pequeño reloj con cuenta atrás.
– Frontal o pequeña linterna para no molestar a sus compañeros si se levanta durante la noche.
– Saco de dormir o ropa de cama y toalla.
– Dinero para hacer donaciones.
Importe del retiro - Donativo
El precio del retiro está compuesto de un importe de 70 euros más una donación. El importe de
70 euros va destinado al alojamiento y manutención, al mantenimiento del espacio de
meditación y a la organización de próximos retiros. La donación es parte de la filosofia de
Vipassana donde cada meditador ha de valorar por sí mismo la enseñanza recibida del instructor.
Reserva
Para reservar plaza, es necesario hacer un ingreso o transferencia de 30 euros a la siguiente
cuenta:
En el espacio de concepto habrá que poner el nombre del meditador y VIPASSANA, y mandar el
recibo por email a nuestro correo o llevarlo impreso al retiro. En ningún caso se devolverá el
importe de la reserva. Plazas limitadas.
Aprovecha esta oportunidad! Te esperamos!
ES90 – 1491 – 0001 – 28 – 2045379621
LOS 4 FUNDAMENTOS DE LA ATENCIÓN COMPLETA:
3 días intensivos de meditación Vipassana en la ciudad de México
Donativo* : $ 2,500.00 pesos por persona
El donativo * incluye el hospedaje, comidas e instrucción.
El inicio del curso será el viernes 31 de Enero 2014 a las 20:30 Hrs y el retiro terminará el lunes 3 de Septiembre 2014 a las 15:00 hrs por lo que el registro será el 31 de Enero a partir de las 20:00 hrs.
El cupo es limitado por lo que se requiere forzosamente reservar su lugar en : anumodanamexico@gmail.com, se recibirán inscripciones hasta el viernes 24 de Enero 2014.
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